Une trousse à outils de base peut faire la différence entre terminer les 150 km restants d’une sortie de 180 km et appeler un ami ou votre partenaire parce que vous êtes bloqué au km 30.

« Votre entraînement ne vaudra que la préparation de votre alimentation, de votre vélo et de vos accessoires.  » Si le choix des aliments que vous privilégiez relève plutôt de l’histoire et des goûts de chacun, tous ces choix doivent néanmoins reposer sur un même...lire la suite >>

Le choix de vos vêtements pour une sortie dépend surtout de quatre facteurs : la température, l’humidité, le confort et le rangement de la nourriture.  Privilégiez des pièces légères, qui permettent de superposer les couches, plutôt qu’un seul vêtement plus épais.

En passionné de vélo, vous voulez tirer le meilleur de votre machine et améliorer vos sensations, mais aussi vos performances, avoir des vitesses qui répondent comme vous le souhaitez dans une montée raide, et ne pas rester en rade au milieu de nulle part à cause...lire la suite >>